PRONTI A SPOSTARE LE LANCETTE: RITORNA L'ORA SOLARE

Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 ottobre 2022 ci sara' il ritorno dell'ora solare, ovvero alle ore 3:00 di notte sposteremo le lancette di un'ora indietro, alle ore 2:00, nuova situazione che manterremo fino a marzo 2023, e comportera' di guadagnare un'ora di luce in piu' al mattino, ma ovviamente la sera il buio arrivera' prima.

Da sempre ci siamo interrogati sugli effetti che tutto cio' produce, e in questi casi si parla del Jat-Lag che comporta  - squilibri sul sonno, affaticamento, stanchezza, difficolta' di concentrazione -  per alcuni giorni successivi;

influisce anche sul tono dell'umore, provoca effetto emotivo, e cio' dipende anche dalla variazione della quantita' di luce che assorbiamo.

Naturalmente quelli che ne soffrono di piu' sono caratterizzati da ansia e depressione e gli effetti dipendono da persona a persona.

In ogni caso andiamo incontro ad un nuovo periodo che tra poco ci portera' ad affrontare la pienezza dell'autunno e poi il ciclo invernale per poi attendere la primavera con il nuovo cambio di orario nel prossimo marzo 2023.

LUCIANO GENTILE

foto fonte facebook